- 2004-10-28 (木)
- トレーニング
今日からジム日記つけます。
仕事の都合上フィットネスボクシング出られず（；；）
今週は体力疲労が激しいので、
月曜日から3日かけて筋トレ。
本日は、二の腕・肩・胸筋とストレッチ。
最近疲れやすいのはストレッチするとよいという話だけど。
タダの睡眠不足かな。
明日は筋トレ一通りとダンベルの予定です。 
ツバメとカモメとウマとテツウマがスキだけどちょっとおやすみちう
今日からジム日記つけます。
仕事の都合上フィットネスボクシング出られず（；；）
今週は体力疲労が激しいので、
月曜日から3日かけて筋トレ。
本日は、二の腕・肩・胸筋とストレッチ。
最近疲れやすいのはストレッチするとよいという話だけど。
タダの睡眠不足かな。
明日は筋トレ一通りとダンベルの予定です。