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at　LEALEA プログラム相談室1月

全然、ダメダメだったので、
測定をずらしてもらったのにもかかわらず･･･
ますます成長している(--;)

まぁ、もともと冬に太る傾向はあるから、
とりあえずこれ以上の悪化をまず食い止める
(ストレスなく！が基本)
ということで筋トレ多目、心配機能向上、
一回の食事量を少し減らす、が当面の課題。

頑張るぞ･･･　タイトル
ご訪問のアカシにヒトオシ

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